Apolonija Kurent Lebar: Praznični december in hrana

Apolonija Kurent Lebar: Praznični december in hrana
Apolonija Kurent Lebar

Kakšne občutke ti zbuja ta mesec? Se ga veseliš kot majhen otrok ali v stresu tekaš naokrog in iščeš popolna darila za svoje drage? Se veseliš druženj in obdarovanj? Kaj pa glede hrane? Se veseliš pojedin in kuhančka v mestu? Ali ti zbuja malce nelagodje, ker nekje v sebi veš, da bo tehtnica konec leta oz. v januarju kazala zopet nekaj kg več? In si rečeš pa kaj, enkrat se živi...?

Apolonija Kurent Lebar: Praznični december in hrana

Dokler smo zdravi zamahnemo velikokrat z roko in si rečemo enkrat se živi... načeloma ni nič narobe s tem rekom. Nihče ne zboli, če občasno greši, če samo občasno poje nekaj kar ni najbolj zdravo, če občasno spije kakšen kozarček več, če se ne giba vsak dan, če ni vsak dan najboljše volje. Problemi nastanejo takrat ko zgubimo občutek kako pogosto se nam to dogaja, ko ne jemo/pijemo zavestno, ko se napake preveč pogosto pojavljajo... Večkrat ponavljam , da je človek fizično, čustveno in duhovno bitje in prehranjujemo se tudi s čustvi in pomemben je naš način življenja oz. odnos do življenja, narave... Sama zelo rada jem in uživam v pripravi jedi in še bolj ob jedi??, pa ni bilo vedno tako. Kot otrok je v meni prevladovala ledvična morfologija in hrana mi ni bila pomembna, z leti sem okrepila - tudi s čustvi, z odnosom do življenja, narave, do človeka ... svojo srčno/jetrno morfologijo. Tudi sama s seboj nisem bila zadovoljna, katera ženska pa je, boste rekli? Vendar dokler sem se obremenjevala z raznimi malenkostmi (trebušček je bil prevelik, lasje niso top, celulit se pojavlja, kg niso taki kot si jaz želim....) nisem opazila kako je lep svet, narava, kako smo vsi lepi v sebi, kako sem čisto v redu takšna kot sem... Sedaj je hrana že dolgo zelo velik del mojega življenja. Pomemben je celoten proces: od gojenja zelenjave doma, do nakupovanja hrane, ko že na tržnici razmišljaš kaj dobrega boš pripravil s teh sestavin, do trenutka, ko pripravljamo obrok. Če damo v pripravo hrane svojo ljubezen, veselje, radost, skrbnost bomo tudi to jedli in ta hrana nas bo napolnila z energijo. Če nekdo kuha z jezo na cel svet in dobiš to hrano na mizo verjemite tudi to pojeste in če ste energetsko dosti visoko boste to zelo občutili, kot težo, krče v želodcu in ta hrana se ne prebavi enako kot tista skuhana z ljubeznijo. Torej dragi moji ne samo decembra celo leto kuhajte z ljubeznijo in se imejte radi. Spoštujte hrano in se zahvalite materi zemlji, da nam je dala te darove. Ne prenajedajte se slabe hrane, pripravite si kakovostno hrano, dovolite si »grešiti«, ne obremenjujte se za vsak grižljaj... Če boste jedli s spoštovanjem in ljubeznijo do sebe in narave ne boste imeli težav kilogrami, slabo vestjo in vam januarja ne bom rabila pisati o tako popularnem hujšanju, ki se vsakega januarja vsepovsod po svetu tako popularno prične...

Apolonija Kurent Lebar: Praznični december in hrana

Verjetno sem že povedala december je moj mesec: obožujem ga, ta vonj po cimetu, piškotih, kuhančku...druženje s prijatelji, obdarovanje iz. Tiste malenkosti, male pozornosti, ki pogrejejo dušo in telo... nekaj lepega je v zraku...neprecenljivo.

Ne morem brez nekaj praktičnih nasvetov: Sedaj je čas ledvic, v tem času bi naj uživali toplo hrano, ki ledvica krepi in ne hladne hrane in prav tako ne hrane, ki ledvicam škoduje (mlečni izdelki in sladkor). Vse kulture in teze zdravega prehranjevanja in zdravega načina življenja govorijo o naši življenjski energiji, ki je shranjena v naših nadledvičnih žlezah. Kitajci jo imenujejo izvorna ali ancestralna energija. Od te energije, kolikor jo imamo je odvisno ali bomo določeno bolezen, ki nas "doleti" pozdravili ali ne. (Bolezen nas ne Doleti...bolezni si pridelamo sami z napačnim načinom življenja). To izvorno energijo porabljamo z napačno hrano in z napačnim načinom življenja. Pozabljamo namreč zakaj potrebujemo hrano, zakaj sploh jemo? Da zapolnimo nadležno oglašanje v našem želodcu? Tudi ??, vendar v prvi vrsti zato, da bi dobili s hrano energijo za opravljanje vseh naših dejavnosti, obveznosti: od domačih opravil, službe, hobijev, igre z otroci in še in še... če jemo pravo zdravo hrano, in spoštujemo prebavo in procese, ki se nahajajo v našem telesu, nismo po obroku utrujeni in dobimo energijo za naše organe, da lahko le ti opravljajo vsak svojo funkcijo, da se telo po potrebi samo zdravi ...

Zjutraj vstanemo s tople postelje, hladna hrana/pijača je šok za nase toplo telo, zato naj bi zjutraj spili kozarec tople vode/limonade/medene limonade in pojedli topel zajtrk. Kosilo je pri nas zasidrano kot topel obrok, a v resnici ni niti tako pomembno kakšen je (razen, da je v zimskem času, ko je čas ledvic priporočljiva topla hrana in pijača vseskozi). Ko je čas za kosilo po našem bioritmu od 11 do 13. ure, je to čas srca in srce ima rado radost, veselje... zato je najbolj pomembno, da naše kosilo pojemo v miru, v dobri družbi, da smo veseli, da se ne jezimo in si vzamemo ta čas zase. Najbolj zdravo kosilo, ki ga pojemo v totalnem stresu, jezi ali celo besu postane strup za naše telo. Za večerni obrok je najbolj pomembno, da je čimbolj lahek in da hrano prebavimo do 21. ure. Naši organi in telo so zvečer v jin, pasivni energiji, telo se mora spočiti in regenerirati, kar se ne more , če se še vedno ukvarja s prebavo hrane v našem telesu. Gradnja imunskega sistema je odvisna od naše večerje, sami se torej odločamo ali bomo poskrbeli za svoje zdravje. In za konec ko je ravno čas obdarovanj, zakaj ne bi sebi ali nekomu podarili prav zdravje?

Apolonija Kurent Lebar: Praznični december in hrana

Želim vam, zabaven, vesel mesec, družite se, ustvarjajte umetnine v kuhinji z ljubeznijo, podarjajte objeme, nasmehe, ljubezen. Vesel Veseli december!

(P)Ostanite zdravi in hvala, ker ste

Apolonija Kurent Lebar
Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Na svetovanje se lahko naročite na:
E-mail: apolonijainfinity888@gmail.com
GSM: +386 41 501 502
Spremljajte me na blogu: apolonijablog.wordpress.com
Spletni strani: apolonijainfinity.wordpress.com
FB strani: www.facebook.com/apolonija.infinity888
MyChi: www.mychi.si