Romana Kos: Z visoko vibracijo živeti v trenutku tukaj in zdaj

Romana Kos: Z visoko vibracijo živeti v trenutku tukaj in zdaj
Romy

Velikokrat slišimo, kako pomembno je živeti v tem trenutku, tukaj in zdaj, ne v preteklosti, ne v prihodnosti, temveč samo v tem, edinem, danem trenutku. Pa vendar, že medtem, ko naredimo vdih in izdih, postane vdih pojem preteklosti in izdih prihodnosti. Ne govorim o tem, da preteklost in prihodnost nista pomembni, ampak če preveč pozornosti posvečamo bodisi temu, kar se je zgodilo in temu, kar se še bo, zamujamo tako pomemben trenutek, kot je prav ta, zdaj. Z vsem tem kreiramo svoje življenje in na nas je odločitev, kakšno življenje si bomo ustvarili.

Veliko ljudi živi v podoživljanju svoje preteklosti in se čudijo, zakaj jim v življenju nič ne deluje, nič se jim ne spremeni, stalno ponavljajo ene in iste lekcije, vsi odnosi so si na las podobni in sprašujejo se, kje in kaj so zagrešili. Naša zgodovina je pomembna učiteljica in če samo opazujemo, kaj se nam je dogajalo, se spremembe ne bodo zgodile same od sebe. V trenutek »tukaj in zdaj« vlečemo svoje pretekle izkušnje, spominjamo se svojih padcev, redko vzponov in si ob vsaki novi izkušnji prikličemo v spomin, kako smo v takšnem primeru še enkrat, dvakrat, večkrat pogrnili. Nikoli nam ni uspelo, zakaj bi nam tokrat. Pred seboj imamo znan recept. Opazujemo sestavine na kuhinjskem pultu in si govorimo, da s tem še nikoli nismo ustvarili česa dobrega, zakaj bi nam torej tokrat le uspelo. Saj bomo »poskušali«, ampak izid nam je že vnaprej znan. Na podlagi preteklih izkušenj seveda. Spet se bomo lotili tako kot se pač znamo, ne upamo si tvegati, da bi nekaj naredili drugače. Kaj pa, če bi vseeno pomislili, kaj je bilo tisto v preteklosti, kar je povzročilo, da nam ni uspelo in tvegali, da spremenimo ta recept? Seveda je izkušnja iz preteklosti pomembna, saj nam pokaže, kaj ni delovalo, da je bil rezultat tako porazen. Ponovno prevetrimo okus pogače, ki smo jo že tolikokrat spekli in samo ozavestimo, kakšna je bila, da nam ni bila všeč. Je bila preslana, morda suha, trda, se ni dvignila v pekaču, je bila premalo sladka? Če bomo zoper upoštevali in delali prav po tem znanem receptu, bo rezultat ponovno isti in že vnaprej vemo, kaj bo nastalo. Torej spremenimo tisto, kar vemo, da ni v redu. Naredimo tokrat drugače. Uporabimo svojo moč, znanje in kreativnost in vsaj poskušajmo drugače. Ključna pri tem je seveda naša odločitev. Ko se ODLOČIMO, je Vesolje že sprejelo to našo odločitev, da tokrat ne bomo samo opazovali ponavljajočih se vzorcev in prepričanj, temveč da smo pripravljeni na to, da se te naše pogače lotimo na drugačen način. In tej naši odločitvi pripnemo še eno, da tokrat nam bo vendarle uspelo najboljše ter se ponovno podamo v nove izzive.

Večinoma nas pretekle izkušnje, še posebej tiste slabe, »vlečejo« nazaj, v preteklost in dobesedno bojimo se novih izzivov, ker imamo v sebi kup prepričanj, da nam tudi tokrat ne bo uspelo, ne glede na to, kako zelo se trudimo. Prav zato nam vsak naslednji poizkus pade v vodo. Pomembno je tudi to, da zgolj ne POIZKUŠAMO, temveč STORIMO. Velika športna tvrdka ima imeniten slogan, ki se ne glasi »poizkusi« temveč »stori«. Ljudje, ki pridejo k meni na terapije, dobro poznajo moj edini nasvet, ki jim ga dam: »Jaz ne vem, kaj je dobro zate, ker to veš samo ti. Položi roko na svoje srce, zapri oči in odgovor imaš na dlani.«

Naša življenja kreirajo naša čustva. V prejšnjem članku sem opisala lestvico čustev. Poglejte si jo še enkrat in videli boste, da še kako drži. Tista čustva, ki prevladujejo v našem vsakdanjiku, kreirajo naše počutje, delovanje in smelost naših korakov.

Romana Kos: Z visoko vibracijo živeti v trenutku tukaj in zdaj

Zdaj ko smo spoznali, kaj nam prinašajo čustva z nižjimi vibracijami, se veselo lotimo dela. A kako se »veselo« lotiti česarkoli, ko je v nas sama ljuba žalost, razočaranje, okus po neuspehu, kup strahov, jezni smo sami nase… Misli, ki jih premlevamo v sebi, naš fokus, prepričanja, oblikujejo naša čustva. Če se ves čas osredotočamo samo na to, česar nimamo, se v nas budijo čustva nižjih vibracij. Vesolju sporočamo, da nimamo tistega, kar si tako zelo želimo in Vesolje nam radodarno na naš »nimam« odgovori s če večjim »NIMAM«. Manifestiranje na nižjih vibracijah nam ne prinaša uspeha, ker uspeh in naše izpolnjene želje že ležijo nekje na višjih nivojih. Torej, če si želimo doseči željeno, je prvo, kar nam je potrebno storiti, da se dvignemo do teh višjih nivojev, začutiti v sebi čustva višjih vibracij. V trenutkih, ko smo čisto na tleh, je res težko in nepredstavljivo doseči stanje, ki je vsaj na videz podobno srečnemu, zadovoljnemu, polnemu miru in Ljubezni. Težko se pretvarjamo, da smo srečni, ko v nas zija praznina popolne odsotnosti tega, kar si želimo ter da smo zadovoljni, ljubljeni, da imamo vse, kar si srce poželi, če tega v resnici ne čutimo. Tudi naš um hitro začuti, da ga želimo opehariti z nekim slepomišenjem in uprl se nam bo z vsemi štirimi ter nas v zahvalo porinil v še nižje vibracijsko stanje. Zato si izberimo čustvo, ki ga ne bomo igrali sami pred seboj. Eno takšno, najpomembnejše čustvo je prav HVALEŽNOST. Hvaležnost se nahaja na samem vrhu lestvice čustev, ne morem ga zaigrati in takoj v nas spodbudi vibracijo najvišje kakovosti. In kaj je najbolj pomembno, postavi nas v trenutek TUKAJ in ZDAJ.

Vsak ima vsaj nekaj, za kar je lahko hvaležen. In to povsem brez pretvarjanj. Takoj zjutraj, ko odpreš oči, si lahko hvaležen, ker si se prebudil v nov, čudovit dan. Ker si mirno prespal vso noč, brez prebujanja zaradi odvečnih skrbi in bolečin. Ker se je ob tebi zbudil nekdo, ki ga ljubiš. Ker je tvoj naslednji korak zbuditi svoje zdrave, ljubljene otroke, ki uspešno obiskujejo šolo. Ker si dogovorjen s prijateljem za kavo. Ker imaš čudovito službo, ki te izpopolnjuje. In če že to ne, ker imaš vsaj reden dohodek, da lahko plačaš položnice in si kupiš kaj lepega. Ogromno je stvari, za katere smo lahko hvaležni, a se nam vse prevečkrat vse zdi nekako samoumevno. Začni pisati dnevnik hvaležnosti. Mnogo ljudi ga piše in lahko povedo, kako se je njihovo življenje ob tem začelo spreminjati na boljše. Ne stane vas nič. Samo vzemite notes, zapišite vsak dan vsaj tri stvari, za katere ste resnično hvaležni in zakaj ter opazujte svojo vibracijo ob tem. Opazujte svoje življenje, kakšna čustva se vam oblikujejo ob tem. In bodite hvaležni tudi za vse pretekle izkušnje. Brez njih danes ne bi bili to, kar ste.

Namaste,

Vaša Romy

www.avalonromy.com
www.MyChi.si
avalonromy@gmail.com
Tel: 00 386 41 636 648

Romy

Skupinske vadbe - Terapevtska joga z Romy

Ne bomo delali stoje na glavi ali se trudili stlačiti nogo za vrat, ker terapevtska joga je nekaj povsem drugega. Terapevtska joga je kombinacija telesnih položajev, vodene meditacije, usmerjene tehnike dihanja in nežne masaže. Položaji so zasnovani na tak način, da se ob popolni sprostitvi telesa sočasno sproščata naš zavedni in nezavedni del, poleg tega pa se na nežen način razteza tudi naše vezno tkivo, odpirajo energetske poti, skratka telo, um in duh se prestavijo v stanje zdravljenja.

 

Prvi obisk je brezplačen.
Vsak četrtek od 18 – 19.30 ure zvečer.

 

Za več informacij in kontakt:
Romana Kos - Romy
041 636 648
avalonromy@gmail.com

Več si preberite: www.mychi.si/terapevtska-joga