Romana Kos: Veseli december

Romana Kos: Veseli december
Romy

Zadnji mesec leta. Za nekatere blagoslov, za druge nebodigatreba. Mesec luči in druženja za nekatere, za druge mesec še večje osamljenosti. Običajno se ta čas opravljajo inventure, kako uspešni smo bili v letu, ki odhaja. In seveda čas za najlepše želje, tisto kar nosimo globoko v svojem srcu in če nam že letošnje leto ni ugodilo, z novim upanjem zremo v naslednjega. Tako si v tem čarobnem mesecu vzemimo čas zase in se posvetimo predvsem sebi in temu, kar si želimo ustvariti v svojem življenju.

Vsake inventure se lotimo s Hvaležnostjo v srcu. Naj to ne bo nekaj, česar se bomo dotaknili mimogrede, sem in tja, ko se nam zazdi, da imamo nekaj prostih trenutkov in vmes že razmišljamo, kakšne obveznosti imamo v tem dnevu še pred seeboj. Če nam je logično, da v službi naredimo projekt od začetka do konca brez prekinitev, naj bi sebi posvetili še toliko več pozornosti, saj gre nenazadnje za projekt, ki mu pravimo naše Življenje in za katerega nam res ne bi smelo biti vseeno.

Pripravimo si čudovit zvezek, v katerega bomo zapisovali utrinke svojega življenja. Lahko si prižgemo svečko in opazujemo, kako dogoreva, medtem, ko bomo pisali svoje občutke. Sedemo zravnano, s stopali na tleh, hrbtenica naj bo poravnana in zapremo oči. Naredimo nekaj globokih vdihov v trebuh in dolgih izdihov, da začutimo mir v sebi ter se povežemo sami s seboj. Lahko položimo eno roko na trebuh in drugo na prsni koš, da še močneje občutimo ritem svojega diha. Nato obe roki prekrijemo na svojem srcu in ga začutimo. Začutimo utrip svojega srca. Poslušajmo utrip srca in vstopimo vanj. In v njem poiščemo občutek Hvaležnosti. Ko smo srčno Hvaležni za vse, so občutki popolnoma drugačni od tistih, ko se prepričujemo, da »resnično« občutimo hvaležnost. Občutki pristne Hvaležnosti, Sreče, Ljubezni so z eno besedo neopisljivi. Da ne zaidem predaleč, se vrnimo k pristnemu občutku Hvaležnosti, ki nas preplavi od vrha glave do konic prstov na nogah in ob katerem zapoje vaše srce. Tako smo pripravljeni, da začnemo vpisovati v naš zvezek svoje Blagoslove preteklega leta. Vse, kar se nam je zgodilo. Naj ne bodo občutki hvaležnosti namenjeni samo tistim lepim izkušnjam, temveč tudi tistim, malo manj dobrim, saj so nas marsikaj naučile in nas izklesale v to, kar smo danes. Dale so nam Blagoslove, ki jih morda danes niti še ne prepoznamo. Tudi njih predamo Vesolju z namero, da se nam razkrijejo in nam tlakujejo pot naprej.

Lahko si naredimo čisto svojo škatlo Hvaležnosti, v katere polagamo listke, na katerih so zapisane stvari, za katere smo hvaležni. To je lahko čisto navadna škatla za čevlje, ki jo prebarvamo ali tematsko polepimo v obliki »vision boarda« s slikami svojih ciljev, tistega, kar si v življenju želimo: novo stanovanje, potovanje v eksotične kraje, avto, izklesano telo, ljubeč odnos, super služba ipd. Vsak trenutek, ko se nam poraja občutek hvaležnosti za karkoli, pa tudi, če je to samo jutranji nasmeh neznanca, povabilo na kavo, uspešen sestanek, otrokova dobra ocena v šoli, na listek zapišemo svoje občutke in ga položimo v škatlo ter jo pridno polnimo. Če pa smo kak dan na dnu, ko ne vidimo nobenega smisla, ko nas kaj prizadane, odpremo to čudežno škatlo in začnemo prebirati svoje Blagoslove, da nas spomnijo, kako lepo je življenje.

Romana Kos: Veseli december

Posebej bi omenila čarobni program 12 Svetih Dni Božiča, ki zajema moč odpuščanja, hvaležnosti in manifestacije. Z njim bomo očistili vse staro in pripravili prostor novemu. V tem času si izboljšamo tudi fizično telo, ga prečistimo in pripravimo temelje, da se nam lahko naše želje manifestirajo v fizično realnost v prihodnjem letu. Program je sestavljen tako, da vsak dan, od 20.12. do 12.01. namenimo svojo pozornost določeni tematiki, vezano na nebesna znamenja, arhetipe tarota, dele fizičnega telesa ipd. V času do Novega leta je na programu opuščanje, ko vsak dan posebej pišemo vse, kar želimo pustiti za seboj, odpuščamo sebi, staršem, partnerju in tako razbremenimo svojo duše vse »navlake«, ki se je leta nabirala v nas ter pripravimo prostor novemu, tistemu, kar si želimo, da pride v naše življenje. Temu pa so posebej namenjeni dnevi po Novem letu, ko vsak dan predstavlja tudi tekoči mesec, kot je na primer 1.1 simbolično Januar, 2.1. Februar in tako dalje. V teh dneh pa natančno opredeljujemo svoje želje, zapisujemo dogodke dovtičnega dne in kasneje lahko pogledamo, kaj se je udejanilo v našo fizično realnost. In verjemite, z doslednim pisanjem tega programa se resnično dogajajo čudeži. V MyChiju vsako leto pripravimo tudi delavnico, na kateri lahko dobite skripto s podrobnimi navodili in si pričarate svoj čudež.

Ni potrebno, da stopite v Novo leto polni zaobljub samemu sebi, ker vemo, da so to močne, velikokrat omejujoče zaveze, ki nam ustvarjajo nepotrebne blokade, ko življenje ubere svojo pot in jih ne moremo uresničiti. Namesto tega verjemite sami vase in za to ne boste več potrebovali potrditev drugih. Poglejte, kaj ste že dosegli v svojem življenju in vedeli boste zakaj. Preprosto bodite Hvaležni. V tem mesecu hektike in mrzličnega nakupovanja daril, podarite sebi največje darilo: čas zase. Privoščite si sproščujoče kopeli, zeliščne čaje, tinkture, kot jih navaja program 12 Svetih Dni Božiča in regenerirajte svoje fizično telo. Izbirajte tematike, za katere si VI želite, da so ali postanejo vaša realnost. Ovijte se v Ljubezen in Svetlobo in verjemite, da vas tema ne bo dosegla. Ne govorite si že vnaprej, da je vsako leto isto in ne bojte se že vnaprej čudnih postavitev planetov, ki vam bodo vnašala zmedo v vaše življenje. Zavedajte se, da ste VI kreator svojega Življenja in pristopajte k vsem z najvišjimi vibracijami. Družite se z ljudmi, ki so vam navdih, da izvlečete iz sebe tisto najboljše. Opustite tisto, kar vas vleče navzdol. Naj vam bo pomembno samo to, da ste in ostanete avtentični in živite svoje čarobno življenje, takšnega, kot si želite in zaslužite.

Čudovit December Vam želim,

Vaša Romy

www.avalonromy.com
www.MyChi.si
avalonromy@gmail.com
Tel: 00 386 41 636 648

Romy

Skupinske vadbe sprostitvene joge z Romy

Ne bomo delali stoje na glavi ali se trudili stlačiti nogo za vrat, ker Sprostitvena joga je nekaj povsem drugega. Vsebuje sicer tudi elemente klasične, vsem poznane joge, kjer lahko z našim telesom počnemo marsikaj, pa vendar je tako drugačna. Namenjena je prav vsem, tako starejšim, slabše ali težko gibljivim ljudem, ljudem z okvarami hrbtenice, avtoimunimi boleznimi, kot tudi širši, aktivni populaciji, ki se srečujejo z vsakdanjimi izzivi in stresom, težko najdejo čas zase, a si želijo svoje oaze miru, da se sprostijo, umirijo in dajo svojemu telesu največ, kar lahko.

Prvi obisk je brezplačen.
Vsak torek od 7.00 do 8.00 ure zjutraj
Vsak četrtek od 18.00 do 19.30 ure zvečer

 

Za več informacij in kontakt:
Romana Kos - Romy
041 636 648
avalonromy@gmail.com

Več si preberite: www.mychi.si/sprostitvena-joga